❌ Почему «Бачата Топчики» — это НЕ просто набор движений с YouTube? Ты же знаешь, как это бывает: нашёл видео на YouTube, попробовал повторить пару движений, что-то не так… но вроде нормально, а на вечеринке снова не знаешь, куда деть руки и ноги Так вот. Мы с Дарьей сделали курс, который реально работает — потому что это не просто база движений. Это система. Мы построили программу, как танцевальную экосистему, где всё взаимосвязано: ✔️ты не просто учишь шаги — ты понимаешь, зачем и как их использовать ✔️ты не повторяешь чужое — ты начинаешь создавать своё ✔️ты не копируешь стиль — ты формируешь...

Лето – время лёгкой, но сытной еды, которая не перегружает желудок и даёт энергию. В этом плане чечевица просто топчик! Это невероятно полезная бобовая культура, которая не требует долгого замачивания и готовится быстро. Холодный, сытный, но не тяжелый. Берем: Делаем: 1. Чечевицу промываем, заливаем водой (1:2) и варим 15-20 минут до мягкости, но без разваривания. Солим в конце. Откидываем на дуршлаг и даём остыть. 2. Овощи режем кубиками, лук тонкими полукольцами (если боитесь горечи, замочите в холодной воде на 5 минут)...