С современным ритмом жизни многие из нас опираются на быстроту и удобство в питании, что зачастую приводит к выбору продуктов, негативно сказывающихся на здоровье. Понимание вреда определенных продуктов может помочь в формировании более сбалансированного рациона. В этой статье мы рассмотрим десять самых вредных продуктов, которые стоит избегать или по возможности ограничить в своем ежедневном потреблении. 1. Газированные напитки Газированные напитки, особенно содержащие сахар, представляют собой один из наиболее вредных продуктов в рационе...

Мы могли бы рассказать вам о самых полезных продуктах питания, потому что их гораздо меньше, чем вредных, но мы не ищем легких путей. А потому решили составить рейтинг продуктов, которые рекомендуем исключить из своего рациона раз и навсегда. В выборе допустимых продуктов мы советуем руководствоваться все-таки составом, который вы всегда можете найти на этикетке (а если не можете, бросайте и бегите). Избегайте полуфабрикатов и продуктов с содержанием консервантов. Чем состав проще и короче — тем лучше...