Можно ли сделать так, чтобы продукты, которые мы едим, были не только вкусной едой, но и питанием для нашей кожи и волос? Да, это вполне возможно, если при выборе продуктов питания руководствоваться не только своими вкусовыми пристрастиями, но и научными данными. Проще говоря, нужно думать не только о том, любите ли вы молоко, но и о том, какие вещества входят в его состав и как их действие скажется на состоянии кожи и волос. По-научному это называется «рациональное питание» (от лат. «рацио» -...

Каждая девушка мечтает об идеальной коже, но, к сожалению, у многих с этим возникают проблемы. Часто они ищут решение в лекарствах и походах к врачу, хотя в большинстве случаях дело в малом – надо просто начать правильно питаться. Вода Самый полезный и при этом доступный продукт – это вода. Каждый с детства слышит о её значимости, но почему-то многие об этом забывают. Ежедневно нашему организму необходимо получать определенное количество воды. Когда же её недостаточно, органы начинают «забирать» данный продукт у менее важных частей, как кожа...