Мы привыкли искать секрет идеальной кожи в баночках с кремами и сыворотками. Но правда в том, что состояние кожи –это зеркало того, что попадает на нашу тарелку. Ни один, даже самый дорогой уход не сможет компенсировать дефицит строительных материалов, антиоксидантов и здоровых жиров...

Состояние нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Все знают, что сахар, выпечка, фастфуд, газировка и другие быстрые углеводы провоцируют угри, экзему, псориаз, шелушение кожи и ускоряют старение. А какие продукты максимально полезны для кожи, рассказываем в этом выпуске. Костный бульон Это природный источник коллагена, без которого кожа теряет эластичность и тонус. А еще в бульоне содержится L-глутамин, который заживляет стенки желудка. Если пищеварение в норме, то и кожа будет здоровой, гладкой, сияющей...