Топ-5 продуктов богатые магнием
🍌🥦🍫 Топ 10 продуктов богатых магнием (Mg)
🎢 Вступление: «Устали от постоянного стресса, судорог и хронической усталости? Возможно, вам просто не хватает… магния! И нет, это не тот магний, с которым работают автомеханики» 🛠️ Знакомо чувство, когда: А что, если я скажу вам, что решение — не в пятой чашке кофе или срочном отпуске на Бали? 🏝️ Всё проще! Ваш организм скромно намекает на магний (Mg)— тот самый минерал, который вы упорно игнорируете, предпочитая ему пельмени, чипсы и надежду на лучшее! 😉 Решение — не в дорогих добавках, а в обычных продуктах, которые вы обходите в магазине стороной...
ТОП-12 продуктов, богатых магнием, которые вам обязательно нужно есть, объясняю, почему
Магний – это незаменимый элемент, который играет важную роль в более чем 300 процессах в нашем организме. Он необходим для выработки энергии, функционирования мышц, передачи нервных импульсов и поддержания психического здоровья. Магний можно сравнить с дирижером оркестра, который управляет всеми процессами в организме – от построения молекул до здоровья костей и даже уровня глюкозы и инсулина. Учитывая важность магния для нашего здоровья, неудивительно, что многие из нас не получают его в достаточном количестве с пищей...