Токсичные отношения — это как медленное отравление души. Они не оставляют синяков, но калечат изнутри, и выбраться из них сложно именно потому, что яд действует незаметно. Вот подробный разбор, как распознать ловушку и найти выход. Распознавание. Не просто "плохие дни", а систематическое разрушение Забудьте про идею, что "все иногда ссорятся". Токсичность — это паттерн, устойчивая модель поведения, которая подрывает ваше "Я". Ищите не единичные ссоры, а циклы: 1. Постоянная критика и обесценивание: Не...

Токсичные отношения — это как яд, который действует медленно. Иногда вы даже не замечаете, как они подтачивают вашу уверенность, радость и здоровье. Но как понять, что ваши отношения стали токсичными? И главное — что с этим делать? Сегодня разберём 4 признака токсичности и шаги, которые помогут вам вернуть контроль над своей жизнью. Ваш партнёр постоянно указывает на ваши «недостатки»? Может, он «шутит» над вашей внешностью, работой или привычками, но вам от этих шуток совсем не смешно? Постоянная критика разрушает самооценку и заставляет вас чувствовать себя «недостаточно хорошим»...