Есть устойчивое мнение, что нормальное артериальное давление должно быть 120/80. Всё, что выходит за эти пределы уже не норма. Это 100% миф, потому что артериальное давление и пульс постоянно меняются в зависимости от ситуации. Чтобы окончательно не запутаться, давайте поговорим об артериальном давлении и пульсе в состоянии покоя. Подчёркиваю ваше внимание, что это состояние полного физического и эмоционального покоя в положении сидя. У здоровых людей норма давления в этом состоянии от 90/60 до 135/90...

Статьи и книги по проживанию кризисов на всех языках мира сейчас говорят о «новой нормальности». «Новая нормальность», «наша новая нормальность»... Что это такое? И как определить, наступила уже эта «нормальность» или еще есть к чему стремиться? Психотерапевт Екатерина Сигитова в книге «Идеальный шторм» рассказывает о том, что такое норма вообще и что на самом деле должно быть целью при выходе из кризиса. Сначала хочу спросить: что для вас «новая нормальность» после кризиса? Я не имею в виду конкретные признаки «теперь у нас то и другое иначе», а, скорее, ваши внутренние ощущения. Примеры: Сразу...