Здравствуйте, уважаемые читатели! Пусть каждый ваш день начинается с улыбки! Особенно, если этот день - воскресный! И что-то прекрасное в вашей жизни уже происходит... 😉 Пошлите пить кофе и листать подборку мемчиков: 🔥👇 Именно так. Берегите себя! 🤣 Не забывайте блокировать неудобных!🤣🤣 Птичка на машине делов сделала - к денюшкам! Ни в коем случае не мыть! 🫡😄 Пошла развешу, пока заново полоскание включать не пришлось...

Чтобы выспаться, нужно не только рано ложиться спать, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. Также важно установить будильник на правильное время, говорят эксперты Make My Blinds. Количество часов, необходимых для сна, зависит от возраста. Специалисты рекомендуют спать 7-9 часов. Между тем детям до года требуется от 12 до 16 часов сна, пожилым (65 лет и старше) — от 7 до 8 часов в день. По мнению экспертов, чтобы получить максимальную пользу от сна, нужно просыпаться каждый день в одно и то же время...