Доброй ночи! Я очень коротко, но в тему сегодняшней жизни! И что в завершение продуктивного, полноценного, успешного, лучшего рабочего дня, Я хочу сказать: «Живите своей нормальной жизнью. Живите, как просит сердце и душа, живите, как говорят мозги и что вращается в мыслях умной головы! Делайте себя сами, никто и ничего за вас не сделает. Вся сила и мощь только в ваших мозгах, в ваших руках, в вашем теле и В Ваших лучших...

Глава компании Tesla Илон Маск спит менее 7 часов в день и при этом является одним из самых богатых и успешных людей в мире. Другие влиятельные люди вроде главы Facebook Марка Цукерберга и основателя Amazon Джеффа Безоса тоже не особо любят сон и уделяют ему не более рекомендуемых 7-8 часов. Все эти люди успешны и продуктивны — как же им удается справляться с утренней сонливостью? Скорее всего, они уже давно избавились от этой проблемы, потому что знают правила здорового сна. Ученые довольно хорошо изучили сон человека и знают, каким образом можно каждый день хорошо высыпаться...