Знакомо ощущение, когда середина рабочего дня еще не наступила, а перед глазами уже словно появляется легкая пелена? В затылке начинает нарастать тяжесть, плечи сами собой подтягиваются к ушам, а шея кажется деревянной и неповоротливой. Мы привыкли списывать это на плохую погоду, бешеный ритм мегаполиса или банальное недосыпание. Но реальная причина кроется гораздо ближе — в хроническом напряжении шейно-воротниковой зоны и головы. Современный человек живет в режиме непрерывного контроля. Дедлайны,...