Если господа постоянные читатели помнят - в некоторых источниках, а в первую очередь - у английского военспеца XVIII века Ле Марчанта, в "Правилах и положениях по освоению меча (сабли) для кавалерии" от 1796 года, описывается очень специфический хват. Вот этот: В реальности он выглядит вот так: Сабля (довольно специфическая широкая рубящая сабля образца 1796 г.) берется так, что ладонь обхватывает брюшко рукояти, четыре пальца ложатся на спинку, а большой - на правую лангету, параллельно плоскости клинка...

Привет, друзья! Моя задача — помочь вам достичь ваших спортивных целей, делая тренировки эффективнее и интереснее. Сегодня я хочу поделиться с вами одной из последних научных работ, которую я нашел, и рассказать, как это может улучшить ваши тренировки спины. Итак, исследование, о котором я говорю, оценивало влияние различных углов абдукции плеча и положений хвата при выполнении тяги сидя на мышечную силу и активацию. Были обнаружены существенные изменения, которые могут помочь нам оптимизировать наши тренировочные программы...