Смузи – это густой коктейль, известный еще с начала семидесятых годов двадцатого века. Тогда в Америке открылись так называемые «здоровые кафе», где в меню были только полезные продукты, измельченные в блендере. Смузи готовят в блендере из свежих фруктов и овощей с добавлением молока, мороженого, йогурта или мюсли. Этот густой диетический продукт не создает тяжести в желудке, но в то же время является полноценным питанием организма, снабжает витаминами и минералами и даже защищает от болезней...

Как часто мы перекусываем фастфудами? Разве это хорошо сказывается на нашем здоровье и фигуре?! Однозначно НЕТ! Раньше я, в промежутках между обычными приемами пищи, ела - бутерброды, печенье и тд. Да, это не назовешь здоровой едой, но для меня главное было "заморить червячка". Сейчас я открыла для себя смузи. Смузи - это полезно, питательно, вкусно и очень просто. Вот прям очень просто!:) И сейчас вы сами в этом убедитесь! Для приготовления смузи нам понадобятся следующие ингредиенты: Инструкция по приготовлению: 1...