TLC-диета — одна из самых простых и обдуманных. Она помогает прийти в форму, не истязая организм кучей ограничений. TLC расшифровывается как Therapeutic Lifestyle Changes (терапевтические изменения образа жизни). Это комплекс простых правил для новой, более здоровой и легкой жизни. Диета разработана специалистами Национального института здравоохранения США, которые утверждают, что один из главных врагов здоровья — «плохой» холестерин (липопротеины низкой плотности), содержащийся в животных жирах...