📱 Он не мог усидеть ни минуты без телефона: даже тишина казалась пустой, а мысли — невыносимо тяжёлыми. Каждый взгляд на экран мгновенно притягивал внимание, словно магнит, вытягивая энергию и рассекая концентрацию. Постоянные уведомления, ленты, видео — всё это превратилось в привычку, которую сложно было назвать выбором. Потеря контроля над вниманием стала очевидной, и тогда человек решил действовать иначе. Через постепенные ограничения и новые привычки он смог вернуть ясность мышления и почувствовать, как возвращается способность к фокусу...