Когда пациент спрашивает: «Что нежелательно есть на ужин?», чаще всего врачи ограничиваются общими рекомендациями. Не стоит есть за пару часов до сна, употреблять острое и кислое, потому что будет изжога. Высококалорийная пища после 18.00 заставляет набирать лишние килограммы, а кофе и алкоголь помешают нормально заснуть. Применим подход интегративной медицины, чтобы расширить список рекомендаций. Для этого нам придется немного вспомнить биохимию и физиологию. 👉🏻Открыть Библиотеку знаний Продукты...

Болезнь Хашимото — аутоимунное заболевание щитовидной железы, которое входит в группу аутоимунных тиреоидитов. Возникает в результате нарушений в работе иммунной системы: наш собственный организм воспринимает клетки щитовидной железы как чужеродные организмы и начинает атаковать. Результатом такой «защиты» становится воспаление тканей щитовидной железы, которое может привести к очень серьезным и опасным последствиям. На что обратить внимание и как помочь щитовидное железе, рассказываем ниже. Болезнь...