Женщины-«прямоугольники» бывают похожи на хрупких юношей. Их мальчишеский силуэт - следствие того, что ширина плеч и бедер у них равна, а талия практически не выражена (разница между объем талии и бедер редко превышает 20 см). При этом «прямоугольники» могут быть очень даже тонкими и звонкими, но худоба никак не способствует появлению заветной талии. Обладательницы этого типа фигуры худенькие от природы. Но у них средняя скорость обмена веществ, поэтому вес набирается без особого труда, а избавиться от него бывает не так просто...

Если не хотите нанести вред организму при неправильном подходе к питанию и похудению, нужно учесть все особенности своего типа фигуры. Для начала, первое правило похудения, которое стоит заучить как "Отче наш": тело не избавляется от "излишек" локально, оно худеет везде — в последнюю очередь худеют самые "проблемные" зоны. И не забывайте, что сейчас есть большой выбор определенных систем питания и тренировок, которые помогают скорректировать фигуру, отталкиваясь от индивидуальных особенностей каждого...