Тянущая боль в шее, возникшая «на ровном месте», часто пугает своей непредсказуемостью. Мы привыкли, что мышцы болят после спортзала или тяжелой работы, но боль в покое — это сигнал о том, что проблема кроется глубже поверхностных зажимов. После 45 лет шея становится самым уязвимым отделом позвоночника: через неё проходят магистральные сосуды к мозгу и густая сеть нервных окончаний. Если шею «тянет», когда вы просто сидите или лежите, организм сообщает о застойных явлениях или компрессии. Это самая частая причина боли без физической активности в 2026 году...