Становая Тяга - почему это базовое упражнение. Сегодня хотелось бы затронуть тему спины, не только при работе с отягощениями, но и вообще в нашей повседневной жизни. Не так давно я понял, что начинаю физически слабеть и мне необходимо срочно подтянуть свои силовые показатели...