Не знаю, как у вас, а у нас в Петербурге это случается. Иногда прямо в середине дня вдруг жууутко хочется спать. Я собрала разные способы, как снять сонливость, если лучший из них – вздремнуть на 15-20 минут – недоступен. Многие можно делать незаметно – даже во время скучных посиделок или затянувшихся совещаний. Встаньте и сделайте 1–2 минуты растяжки, наклоны, вращения головой, 10 приседаний или прыжков. Это усиливает приток крови к мозгу. Быстро пройдитесь по офису или по лестнице — движение разгоняет циркуляцию и снимает усталость...