Йога. Тянет ноги под коленом? Делай эти упражнения и пройдет.
Под коленом тянущая боль сзади при разгибании и сгибании ноги что делать
Тянущая боль под коленом сзади при разгибании и сгибании ноги может быть вызвана разными причинами. Важно определить возможную причину боли, чтобы предпринять правильные шаги. Вот что следует делать: 1. Оценка симптомов: Характер боли: Опишите боль. Она острая, ноющая, тянущая, жгучая, пульсирующая? Когда возникает боль: Боль возникает только при разгибании и сгибании ноги, или она присутствует постоянно? Интенсивность боли: Оцените боль по шкале от 1 до 10, где 1 – это легкая боль, а 10 – невыносимая боль...
Если долго терпеть боль в колене, пострадает спина. Объясняю, как одно тянет за собой другое
Вы привыкли к ноющей боли в колене и глушите её таблетками? Увы, так делают многие. Но далеко не все понимают, что, щадя одну ногу, вы перегружаете не только спину и таз, но и всю опорно-двигательную систему. Я, Максим Исаев, травматолог-ортопед, объясню, как хромота из-за больного колена запускает цепную реакцию, которая может привести к серьезным проблемам с позвоночником. Расскажу, почему лечить нужно причину, а не следствие. Многие люди годами терпят боль в колене и наивно надеются, что это лишь временная проблема, которая вот-вот пройдет...