Тянет, зудит, ползает в ногах? Вот что это значит!
После того, как сделал растяжку, почувствовал, что тянет левую ногу. Рассказываю, что это было и как избежать моих ошибок
Приветствую, дорогие читатели моего блога. У нас выпал снег) Да, вы можете сказать, что пора бы уже ему выпасть, ведь уже восьмой день зимы. В этом случае буду согласен с вами на сто процентов. Но, в последнее время мы видим снег все реже и реже. В прошлом году зиму практически провели без снега. Ну, да ладно... Хоть немного снега выпало, но зато детям радость) ➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕ Вчера я был в спортзале. Уже третью неделю хожу, растягиваюсь. Просто, как получилось... У меня товарищ работает тренером по гребле...
Тянет ноги по ночам — 4 причины плохого сна и спазмов в мышцах
Как правило, такое состояние возникает перед сном — когда вы уже легли, хотите расслабиться и уснуть, но ноги начинают беспокоить. Этот дискомфорт не даёт вам нормально заснуть, нарушает сон, а дальше всё идёт по кругу. Вы устали, не высыпаетесь, устаете ещё больше — и так далее. Тема действительно серьёзная. И хотя об этом пишут довольно много, я редко вижу действительно подробное, структурное объяснение. Когда у человека возникает синдром беспокойных ног, чаще всего он думает о сосудистых нарушениях, лечится в этом направлении, но улучшения не получает...