Зимой я всегда замечаю одну и ту же вещь. Организм будто сам подсказывает, чего ему не хватает. Хочется чего-то свежего, яркого, сочного. Рука тянется к зелени, к красному сладкому перцу, к моркови, к яблокам. И каждый раз я задумываюсь: неужели цвет овощей и фруктов действительно так важен? Или это просто красивый совет из журналов и интернета? Честно скажу, раньше я относилась к этому довольно скептически. Казалось, главное — чтобы в рационе были овощи и фрукты, а какого они цвета, не так уж важно...