Мой читатель написал: «Жена на дексаметазоне, за две недели плюс пять килограммов, метёт всё из холодильника». Я разобрал, что в этот момент происходит с мозгом и метаболизмом, и подготовил стратегию, которая помогает есть досыта, но не набирать лишнее. Глюкокортикоиды — мощные противовоспалительные препараты, которые часто назначают при аутоиммунных, онкологических и аллергических заболеваниях. Но они запускают каскад реакций, из-за которых человек постоянно голоден, особенно к углеводам. Разберём физиологию этого процесса и дадим практические шаги...