Приветствую, дорогие читатели моего блога. У нас выпал снег) Да, вы можете сказать, что пора бы уже ему выпасть, ведь уже восьмой день зимы. В этом случае буду согласен с вами на сто процентов. Но, в последнее время мы видим снег все реже и реже. В прошлом году зиму практически провели без снега. Ну, да ладно... Хоть немного снега выпало, но зато детям радость) ➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕ Вчера я был в спортзале. Уже третью неделю хожу, растягиваюсь. Просто, как получилось... У меня товарищ работает тренером по гребле...

Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...