Тиамин (thiamine) — один из необходимых человеку витаминов группы В. Второе его название — витамин В1 (vitamin B1). Он не образуется в организме человека, поступает только с продуктами. При дефиците может потребоваться прием в виде лекарственного препарата. Разберем подробно, за что отвечает витамин В1 и в каких продуктах он содержится в большом количестве. Тиамин — это активный участник биохимических реакций в теле человека. Необходим для получения организмом достаточного количества жизненно важной энергии...

Изучать новое становится все труднее, а бытовая забывчивость доходит до абсурда? Нет, это не вещи играют в прятки, а определенные процессы снижают функцию головного мозга. И они не всегда про возраст! В этой статье, Вы узнаете, какие продукты нужны на постоянной основе, как пожилым, так и детям, подросткам, работающим людям для поддержки мозговой деятельности. А еще поделюсь 3 факторами, которые старят мозг, но мало кто о них знает. Гиппокамп - это часть мозга, связанная с обучением и пространственной памятью...