Один из механизмов нашей жизни, болезненно неизбежный, — узнавание её изнанки через страдания. То есть гуляет человек по улице большого города или сидит в теплом доме у телевизора, или лепит снеговика с младшим сыном. Всё хорошо. Но вот приходит в его жизнь болезнь. Она может прийти к тебе самому, или к тому, кого ты любишь. И ты погружаешься в совершенно другую реальность. Попадаешь в больницу, видишь очереди больных людей, забеганных, замученных врачей, получающих, кстати, не очень большие зарплаты, которые обязаны всех любить, но на это души не хватает...

Фитнес-эксперты рассказывают о преимуществах легких весов перед тяжелыми — и наоборот, объясняя, как сделать силовую тренировку максимально эффективной. Вы, вероятно, слышали, что, если дело доходит до наращивания мышечной массы, предпочтение следует отдавать тяжелым весам. Но если вы просто пытаетесь улучшить общую физическую форму, то лучше выполнять большее количество повторений, используя более легкие веса. Все верно? Оказывается, не все так очевидно и дискуссия о том, что поднимать, когда и с какой целью, является одной из самых обсуждаемых в фитнес-индустрии...