Чтобы больше не встречаться со вздутием и тяжестью в кишечнике, вам надо знать, какие продукты помогут кишечнику. Для поддержания кишечника в хорошем состоянии некоторые очень любят отруби, и даже заменяют ими ужин. Но отруби сильно разбухают в кишечнике и действуют как жесткая щетка, то есть просто вычищают и плохое и все хорошее. А вы знаете, что отруби можно употреблять только в небольшом количестве — 1 столовая ложка на прием пищи и запивать их надо достаточным количеством воды. Поэтому не совершайте...

Тяжесть в животе, неприятное вздутие и постоянное урчание – знакомо? Для многих это превращается в ежедневное испытание. От которого сложно избавиться. Но это не приговор, а сигнал, что кишечнику нужна поддержка. Необязательно сразу прибегать к сложным решениям. Всё может быть проще. Несколько привычных продуктов, которые уже есть на вашей кухне, способны справиться с недугом. Они мягко наладят работу кишечника, уберут лишние газы и вернут лёгкость. Это доступно, эффективно и работает уже через несколько дней...