Современные люди часто страдают от вздутия живота, изжоги, тошноты и т. д. Что может к этому приводить и что поправить в образе жизни?

Вы завариваете ромашку или мелиссу, садитесь с чашкой в руках, делаете несколько глотков — и через полчаса ощущаете непонятную тяжесть. Как будто желудок забит чем-то лишним, хотя вы пили всего стакан. Вздутие, распирание, иногда лёгкая тошнота. Вы же делали всё правильно: натуральные травы, никакой химии, всё для здоровья. Но вместо лёгкости и спокойствия — дискомфорт, который не даёт расслабиться. Вы начинаете сомневаться: может, эта трава вам не подходит? Или надо было заваривать меньше?...