ОЩУЩЕНИЕ ТЯЖЕСТИ ПОСЛЕ ЕДЫ😰 Почему оно возникает? Рассмотрим основные причины👇🏻 ✅ПЕРЕЕДАНИЕ Вы просто съели больше, чем вам необходимо. ✅НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ЖКТ И эта причина является даже более частой, чем переедания. Еда просто оседает в желудке, создавая ощущение дискомфорта, наполненности, распирания и вздутия во время или сразу же после еды. => у вас есть проблемы с желудком, процесс переваривания нарушен. ✅ЕДА Ощущение тяжести может появиться после еды в случае, если вы выбрали неправильные продукты: ✔️У вас может быть пищевая непереносимость ✔️Тяжелая для переваривания еда Многие мои клиенты отмечают, что после еды чувствуют не только тяжесть, но и усталость и сонливость. Это состояние объясняется следующими причинами: ✅СЛАДКОЕ Если мы съели что-то слишком сладкое, и у нас очень сильно поднялся инсулин, мы ощущаем прилив сил. После этого происходит резкий упадок сил, потому что инсулин сначала быстро поднялся, а затем быстро опустился. Уже через час мы можем быть абсолютно обесточены. Вроде бы мы поели, у нас должно быть много энергии, а мы наоборот ощущаем упадок сил, потому что съели чрезмерно сладкую еду. ✅ПИЩЕВАРЕНИЕ На пищеварение организм тратит очень много энергии. Если мы съели тяжелую пищу, которая нам не подходит, то нам будет захочется отдохнуть Ставь 🔥, если было полезно!