Странное дело. Вроде бы всё хорошо: работа есть, крыша над головой, близкие здоровы. А на душе — кошки скребут. Сердце колотится, в груди тяжесть, дышать трудно. И непонятно — отчего. Знакомо? Если да — вы не одни. И сегодня мы разберёмся, что стоит за этим состоянием и когда пора бить тревогу (простите за каламбур). Тревога — это не враг. Это базовая эмоция, доставшаяся нам от предков. Она работала как сигнализация: заметил опасность — мобилизовался, выжил. Без неё человечество просто не дожило бы до наших дней. В умеренных дозах тревога полезна: ✅ Помогает сосредоточиться перед экзаменом. ✅ Собраться с силами перед важным разговором...