Некоторые люди встают по утрам с завидной лёгкостью. Они могут вскочить с первыми лучами солнца, задолго до того, как нужно собираться на работу. Глядя на них, природным «совам» приходится сталкиваться даже с завистью. Ведь они успевают не только попить кофе перед работой, но и сделать массу других дел. И на работу они приходят живыми и полными сил, им не нужно «разгоняться», они уже с ходу готовы взяться за свои обязанности. Почему природа создала нас такими? Не всем природа подарила такую удивительную опцию...

Как научиться рано вставать и проснуться бодрым? Почему тяжело вставать по утрам? Причин может быть множество. В этой статье я выделил 13 ключевых вещей, которые помогут тебе понять, почему трудно просыпаться. Настрой их и ты сможешь встать утром без проблем и даже без будильника. Ты научишься спать меньше и высыпаться лучше. Совет первый. Будильник уже 3 раз звенит, а глаза еле разлипаются? Если тебе знакома эта ситуация, то первое что нужно понять - одной из причин тяжёлого утра является переедание...