«Перехватило дыхание». «Ком в горле». «Не могу вздохнуть свободно». «Тяжело дышится». «Камень в груди». «Воздуху не хватает». В русском языке десятки выражений, связывающих дыхание с эмоциональным состоянием. И они не возникли случайно. Это не «метафоры» в литературном смысле — это столетние наблюдения за реальной физиологией. Дыхание — единственная функция организма, которая работает одновременно автономно и под сознательным контролем. И именно поэтому оно так чутко откликается на эмоциональное состояние — нередко раньше, чем человек успевает понять, что встревожен...

Ком в горле способен очень сильно напугать человека и полностью захватить его внимание. В какой-то момент появляется ощущение сдавливания, спазма, инородного предмета или напряжения в горле. Иногда становится трудно глотать, хочется постоянно сглатывать слюну или проверять дыхание. И самое тяжелое в этом состоянии то, что человек начинает жить в постоянном страхе за свое здоровье. Многие люди после появления такого симптома начинают искать серьезную болезнь. Они проверяют щитовидную железу, желудок, горло, пищевод, делают обследования и анализы...