Итак, мы продолжаем цикл статей о тяжелой атлетике и в этот раз давайте начнем с истории. Введение. Для лучшего понимания всех тонкостей тяжелой атлетики крайне важно знать о выдающихся событиях, людях, эпохах и соответствующих методах обучения. На протяжении веков соревнования на силу и мощь были популярным видом спорта, и некоторые важные аспекты тренировок, которые популярны и сейчас, не так новы, как вы думаете. С первых лет существования тяжелой атлетики мужчины бросали вызов друг другу, чтобы быть сильнее и крупнее других...

Тяжелая атлетика - это олимпийский вид спорта , в основе которого 2 упражнения : рывок и толчек . Сама суть тяжелой атлетики поднятие штанги над головой . На соревнованиях в каждом виде упражнения дается 3 попытки на поднятие веса . В подготовительное время к соревнованиям тяжелоатлеты делают и упражнения на силу такие как приседания , тяги и жим ...