Хочется то сладкого, то соленого, то мучного, то острого. Знакомо? Так вот, это НЕ нормально и такие сигналы нужно понимать и правильно ликвидировать. Любое ваше желание о чем-то говорит. В статье описано, почему вам хочется того или иного продукта и как все-таки полноценно и правильно питаться...

Вы придерживаетесь правильного питания, все идет хорошо, самочувствие прекрасное, но в определенный момент, через несколько появляется неудержимая сила съесть что-то мучное, сладкое, сухарики, батончик шоколада. Как устоять? Тяга на любимые вкусности возникает не из-за полного запрета на сладости и мучное и даже не из-за того, что вы очень голодны и можете съесть все, что угодно. Тяга возникает по некоторым причинам, поняв которые вы сможете справиться с желанием поесть! 3 причины, по которым появляется тяга, и 3 простых правила ее устранения: Причина и правило №1...