Сегодня поговорим о таком отличном упражнении (при правильной и грамотной технике), как «тяга горизонтального блока»! Данное упражнение является отличным массанаборным движением для широчайших мышц спины,...

Что мы делаем, чтобы набрать массу мышц спины? Правильно, тянем штангу к поясу в наклоне, выполняем становую в классике, и подтягиваемся с весом. Тяга горизонтального блока по биомеханике напоминает тягу штанги в наклоне, но это упражнение не для наращивания мышц, а для оформления того, что уже есть...