2200 читали · 1 год назад
Кривые Жуковского. Первый и второй режимы полёта
КРИВЫЕ ЖУКОВСКОГО При рассмотрении установившегося полёта самолетов с ТРД для определения их летно-технических характеристик удобно пользоваться методом тяг, называемым кривыми Жуковского. Метод тяг основан на сравнении величин потребной и располагаемой тяги двигателей, где: Потребная Pп – тяга, необходимая для установившегося горизонтального полета* на данной высоте с заданной скоростью (V). Такая тяга равна силе лобового сопротивл. самолета: Pп = Xa *установившийся горизонтальный полёт (ГП) –...
3608 читали · 1 год назад
КАК ПРАВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ОБЪЁМ? 3 ПОДХОДА ТЯГ НА СПИНУ – ЭТО СКОЛЬКО НА БИЦЕПС?
О том, что тренировочный объём в бодибилдинге принято оценивать через количество выполненных подходов, я уже писал и поэтому останавливаться на этом не буду, а лишь вкратце напомню. Тоннаж, т.е. произведение поднятого веса снаряда на количество повторений, использующийся в тяжёлой атлетике и пауэрлифтинге – это не лучший метод оценки объёма. Связано это с тем, что основной гипертрофический стимул создают повторения, доведённые до мышечного отказа или близко к нему, когда мышца утомлена в достаточной степени...