После 35 лет уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться примерно на 1% в год. У кого-то медленно, у кого-то — быстрее. Это не болезнь, а естественный процесс. Но если вовремя не обратить внимание, последствия будут ощущаться на всех уровнях: Хорошая новость — во многих случаях тестостерон можно восстановить естественным путём. Без гормонов, аптечных «усилителей» и прочих волшебных таблеток. Просто изменив образ жизни и устранив ключевые факторы, которые ежедневно его подавляют. Прежде чем что-то «повышать», нужно понять, что мешает организму делать тестостерон самостоятельно...

Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который также присутствует в организме женщин, но в меньших количествах. Он играет ключевую роль в формировании мужских характеристик, таких как рост мышц, костей, голос, а также влияет на либидо, уровень энергии и общее самочувствие. Вырабатывается тестостерон в основном в: Тестостерон — это ключевой гормон, влияющий на множество аспектов здоровья, от физического состояния до эмоционального фона. Важно...