Ты считаешь калории. Запрещаешь себе лишнюю, как ты считаешь, еду. А если что и разрешаешь, то следишь за каждым кусочком.. И называешь всё это дисциплиной. 👉 Если ты живёшь в постоянном контроле еды — в профиле есть КОРОТКИЙ ТЕСТ. Он помогает понять, почему контроль не даёт покоя и не приводит к результату. А ещё, зайди в профиль и получи коротенькую программку на 3 дня. Она так и называется. "Три дня без борьбы с телом". Скачай! Это будет полезно. Если ты думаешь, что контроль за едой – это проявление силы, то ты глубоко ошибаешься...