Психологический возраст – это не просто новый термин или характеристика, которую важно знать о себе. Это нечто более сложное. Более того, он не зависит от вашего фактического или хронического возраста. Вам когда-нибудь говорили, что вы ведете себя так, как будто вы старше или моложе, чем вы есть на самом деле? Для некоторых из нас количество свечей на последнем праздничном торте не имеет значения. Иногда наш биологический возраст не соответствует тому возрасту, который мы на самом деле ощущаем. Ощущаете ли вы свой возраст или нет, зависит от вашего истинного психологического возраста...

На наше здоровье влияет множество факторов, некоторые из которых мы игнорируем. Человек может вести здоровый образ жизни, но не следить за своими мыслями, загоняться по каждой мелочи и пребывать в состоянии стресса, что хуже чем неправильное питание...