Периодически встречаются люди, желающие похудеть до определённой цифры на весах. Эти же самые люди частенько задают вопросы из разряда «А сколько я должен/должна весить при своих данных?». Есть один 100% тест на определение лишнего веса. Для данного теста вам понадобится зеркало и хорошее освещение. Убеждаемся, что дома никого нет, задёргиваем наглухо шторы, чтобы, на всякий случай, не шокировать окружающих и подглядывающих. Теперь полностью раздеваемся и встаём перед зеркалом. Устраивает отражение? Поздравляю, у вас нет лишнего веса! Только давайте по-честному...

Чтобы понимать, требуется ли вам сбросить вес и какая масса будет для вас идеальной, необходимо воспользоваться формулой расчета ИМТ. Многих девушек и мужчин волнует вопрос веса. В современном мире стало тенденцией следить за фигурой и добиваться модельных стандартов, хотя на сегодняшний день и крепчает культура принятия себя. Однако, медицинские специалисты несколько против такой тенденции, поскольку почти всегда лишний вес является причиной появления множества проблем. Среди них особо выделяют сахарный диабет, болезни сосудов и сердца, проблемы с венами и ЖКТ...