Быстрый. Садись на пол. Теперь вы можете подняться в положение стоя, не используя руки? Нет? Извините, что сломал это вам, но ваш шанс умереть значительно выше по сравнению с тем, кто может. По крайней мере, именно об этом говорит серия исследований, проведенных бразильским врачом Клаудио Гил Араужо. Как сидение и вставание могут предсказать вашу смертность Когда люди становятся старше, баланс, гибкость и сила уменьшаются. Поднимать вещи с пола, вставать с кровати, выходить из туалета или подниматься после падения становится все труднее...

Всем привет! Много было вопросов о том, как оценить устойчивость своей иммунной системы. Вы можете ориентироваться как на лабораторное тестирование, так и на визуальные признаки и самочувствие. Об анализах поговорим чуть позже, а на ослабленный иммунитет указывают следующие состояния: 1. Плохо заживающие ранки и синяки. 2. Вздутия и боли в кишечнике. 3. Выпадение волос. 4. Частые простудные заболевания. 5. Воспаления во рту. 6. Частые обострения хронических заболеваний: герпеса, гастрита и т.д. 7...