Когда я говорю женщине "у тебя высокий стресс", она часто отвечает: "Нет, я не в стрессе. Это просто жизнь". Знаешь, в чём разница? Она не чувствует, что в стрессе, потому что она в стрессе уже настолько долго, что забыла, как это чувствуется — не быть в стрессе. Когда ты живёшь в стрессе каждый день, это становится нормой. И ты не видишь проблему, пока не развалишься совсем. Стресс — это не просто "плохое настроение". Стресс — это сигнал, что твой организм находится в режиме боевой готовности. Когда ты в стрессе, твой организм выделяет кортизол (гормон стресса) и адреналин...

(Ответь честно — никаких "правильных" ответов!) 1. Как ты реагируешь на комплименты? · 🔹 А) Смущаюсь и оправдываюсь ("Да ладно, это просто платье красивое") · 🔹 Б) Говорю "спасибо", но не верю · 🔹 В) Принимаю с благодарностью — я это заслужил(а) 2. Что чувствуешь, когда другие добиваются успеха? · 🔹 А) Зависть и мысли "Я так никогда не смогу" · 🔹 Б) Радуюсь, но тут же сравниваю себя · 🔹 В) Вдохновляюсь — их успех показывает, что всё возможно 3. Как ты принимаешь решения? · 🔹 А) Спрашиваю...