К результатам нашего теста не стоит относиться серьезно. Хотя... В каждой шутке есть доля истины! Проверим? В двух остановках от дома есть магазин. Как туда доберешься? А) На автобусе, иначе зачем остановки? Б) Пройдусь пешком В) Закажу такси На празднике ты случайно разбиваешь вазу. Твои действия: А) Сделаю вид, что это не я Б) Отвлеку внимание, показав фотки своего нового матраса В) Пообещаю купить новую У тебя есть целый свободный день, чем займешься? А) Буду восторженно валяться Б) Схожу на шоппинг, потом в кино или в театр В) Соглашусь встретиться с друзьями и...
Не многие подходят к выбору спорта серьезно. Поэтому, так много людей, которые бросают занятия спортом. Этого легко избежать и сделать тренировки частью своей жизни и получать от них огромное удовольствие. Сегодня разберемся, как это сделать.
Найди цель, которая тебя зажжет Сбросить вес, накачать мышцы, привести тело в тонус и им подобные цели - не цели! Запомните это. Мотивация построенная на таких целях не продлится долго, так как сброс веса и набор мышцы - продолжительный процесс. Когда спустя месяц-два вы не обнаружите кубики пресса, ваша мотивация начнет пропадать...