Всем привет! Вчера мы говорили о подсчете калорий, и в комментариях мне встретился интересный вопрос: "А какой вес все-таки идеальный? Как это понять?" Давайте попробуем разобраться. Существует огромное количество формул для определения этого самого эталонного веса, но чаще всего подобная информация лишь создает путаницу в головах. Слишком уж много критериев оценки, причем социум хочет одного (тренды), организм - другого, а ваш личный внутренний критик - третьего. Но вообще-то вес - это тоже привычка...

Каков Ваш идеальный вес и параметры с учетом индивидуальных особенностей? Очень часто люди даже не задумываются над тем сколько они должны весить на самом деле, а ведь это ОЧЕНЬ важный показатель для Вашего...