Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Не существует единого идеального веса для всех людей. Хотя различные инструменты и калькуляторы предлагают руководство, они могут быть неточны во всех случаях. Инструменты для расчета умеренного диапазона веса основаны на таких факторах, как возраст, рост и пол, назначенный при рождении. Однако все люди разные, и ни одна единая формула не может определить идеальный вес человека. Ни одна измерение размера тела не может сказать человеку его точное состояние здоровья или потенциальные риски для здоровья...

Периодически встречаются люди, желающие похудеть до определённой цифры на весах. Эти же самые люди частенько задают вопросы из разряда «А сколько я должен/должна весить при своих данных?». Есть один 100% тест на определение лишнего веса. Для данного теста вам понадобится зеркало и хорошее освещение. Убеждаемся, что дома никого нет, задёргиваем наглухо шторы, чтобы, на всякий случай, не шокировать окружающих и подглядывающих. Теперь полностью раздеваемся и встаём перед зеркалом. Устраивает отражение? Поздравляю, у вас нет лишнего веса! Только давайте по-честному...