Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Не существует единого идеального веса для всех людей. Хотя различные инструменты и калькуляторы предлагают руководство, они могут быть неточны во всех случаях. Инструменты для расчета умеренного диапазона веса основаны на таких факторах, как возраст, рост и пол, назначенный при рождении. Однако все люди разные, и ни одна единая формула не может определить идеальный вес человека. Ни одна измерение размера тела не может сказать человеку его точное состояние здоровья или потенциальные риски для здоровья...

Всем привет! И снова материал для самопроверки. Я всегда была активной сторонницей визуализации и «цифровизации» прогресса, когда речь идет о восстановлении физической формы и метаболического здоровья. Контролируйте себя каждый день в режиме онлайн и никуда не спешите. Только так вы спокойно придете к цели, двигаясь величественно и уверенно среди всех этих бешеных кенгуру, хаотично скачущих с диеты на диету и теряющих остатки как телесного, так и психического здоровья. Ведите онлайн-графики и дневники, которые дадут вам четкое понимание того, что произошло за месяц, полгода, год...