Витамины — источник жизни. Исследователи находят всё новые сведения об этих важных соединениях. Что вы знаете о них? Проверьте, совпадают ли ваши представления с мнением экспертов. Вашему вниманию предлагается несложный тест из 18 вопросов...

Витамины — основа здорового функционирования организма. Они являются важнейшими веществами, участвующими почти во всех биохимических реакциях нашего тела. Витамины необходимы для поддержания нормального состояния кожи, укрепления иммунной системы, улучшения памяти, концентрации внимания, нормализации сна и повышения работоспособности. Недостаток какого-то конкретного витамина способен негативно сказаться на общем самочувствии и качестве жизни. Однако далеко не каждый сразу замечает первые сигналы дефицита, полагаясь лишь на общее ощущение усталости или слабости...