». Поэтому хочу разобрать один из вопросов, который вызвает больше всего споров. Тема «нормального стула». Стул – один из самых честных показателей того, что происходит внутри. ✅️ По клиническим рекомендациям РФ запор – стул реже трёх раз в неделю. Формально — если вы ходите раз в три дня, вы «в норме». ‼️Я с этим не согласна‼️ Категорически. 📌 Стул должен быть каждый день. Желательно — в одно и то же время, без натуживания, без ощущения, что что-то осталось. Кишечник — это орган выведения...