Сейчас будет конкретная инструкция, которую нужно распечатать и действовать. Тревога - это отсутствие безопасности. Чтобы снова начать ощущать безопасность, нужно вернуть себе контакт со своим телом. Базово он возвращается через телесные практики типа: массаж, баня, спорт, какая-нибудь иглотерапия, правильная еда, короче дополните сами логический ряд.  Либо чувство безопасности возвращается через компенсирующие действия по вашей луне в натальной карте.  Нужно найти, где находится ваша луна. Для этого идем в любой поисковик, вбиваем сотис...