Гомеостаз — это способность нашего организма поддерживать стабильное состояние (гомеостатическое равновесие) в условиях изменений окружающей среды. Это становится возможным благодаря регуляции группы физиологических процессов, таких как терморегуляция, регуляция электролитов, уровня кислотности, баланса воды и т. п. Организм реагирует на изменения внешней среды, например, когда нам жарко мы потеем, пот испаряясь отводит от тела тепло, а после потери жидкости наш организм потребует пополнить запас воды для восстановления гомеостаза...

Чтобы обрести хорошую закалку, необходимо прежде всего познакомится с особенностями терморегуляции организма. Функциональная система терморегуляции Температура тела, а точнее температура крови и ее малейшие изменения в любой части тела, немедленно воспринимается терморецепторами, которые расположены в сосудах внутренних органов, головном мозге. Кроме того, функциональная система, поддерживающая температуру организма, находится в постоянных тесных взаимоотношениях с внешней средой. Ее деятельность все время изменяется за счет воздействия внешней температуры на терморецепторы кожи...