Сегодня мы поговорим о таком понятии, как дефицитарность. Дефици́т — недостача; недостаточность чего-либо. Для дефицитарности свойственно чувство недостаточности, как будто есть некая пустота внутри, которую нужно чем-то заполнить. Дефицитарность появляется, как следствие травматического опыта. Как правило, основные травмы человек переживает в детстве и чтобы ребёнок мог справиться с этими переживаниями, кусочки личности отщепляются и становятся недоступны. Во многом, по этой причине мы плохо помним своё детство...

Приветствую! "ОколоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Сколько бы не сваливали мы на широкую кость, нарушения метаболизма, гормоны, наследственность наш лишний вес - энергетический баланс и закон термодинамики никто не отменял. Из воздух лишний вес не возьмется. Лишний вес в большинстве случаев от переедания, переедания заключается в превышении калорийности вашего рациона...