Если вы женщина, то после 45 лет можете обнаружить, что качество вашего сна начинает ухудшаться. Трудно заснуть в обычное время, посреди ночи чаще начинаете просыпаться, наутро разбиты — всё это чётко говорит: нужна хорошая гигиена сна. И не только. У женщин после 45 ухудшения сна могут происходить по нескольким причинам. Мы разберём их в материале и подскажем, что делать для исправления ситуации. Чтоб понять, почему качество сна после 45 лет снижается для многих женщин, необходимо погрузиться как в особенности организма, развившегося по женскому типу, так и в сложную биохимию мозга...

Вчера в поликлинике женщина извинялась перед хамкой-регистраторшей за то, что посмела записаться на прием. "Простите, что отвлекаю, но у меня талончик на 9:00", — робко пищала пенсионерка, а та в ответ: "Не видите, я занята?" И женщина покорно отошла, благодарно кивая. В тот момент я понял: мы живем в стране, где клиент не король. Он даже не подданный. Он проситель, который должен быть благодарен за любую услугу. Друзья! Чтобы оставаться в курсе выхода новых статей на канале, вы можете подписаться на наш телеграм канал...